<figure class="image align-center" style="text-align: right;"><img src="https://cdn.eyesmag.com/content/uploads/posts/2023/06/30/Sex-is-as-good-as-or-better-than-a-sleeping-pill-1-33fa8be9-7546-4f89-8036-5a4f87eb9fae.jpg" />
<figcaption>SHUTTERSTOCK</figcaption>
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섹스와 수면의 긍정적 상호 관계
섹스가 수면제 만큼, 혹은 그 이상의 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 한 연구진은 소셜 미디어를 통해 수면의 질과 섹스, 오르가즘, 수면제 사용에 관해 물었고, 세계 최대 수면 학회 &lsquo;Sleep 2023&rsquo;을 통해 연구를 발표했다. 그 결과 응답자 75%는 취침과 가까운 시간에 성관계를 가졌을 때 잠을 더 잘 잤다고 답했다. 또한 64%는 섹스의 효과가 수면제의 효과와 비슷하거나 그 이상이라고 응답했다. 특히 응답자 66%는 수면제를 실제로 복용한 적이 있었지만, 섹스만큼 효과를 보진 않았다고 전했다. 이에 대해 시마 코슬라(Seema Khosla) 의사는 &ldquo;아직 선행 단계에 머물러 있는 연구 결과이지만, 섹스가 수면을 돕기 위한 수단으로 활용된다는 사실이 매우 흥미롭다&rdquo;고 부연했다.
한편, 앞서 미국 수면 재단 또한 섹스와 수면 사이에 긍정적 상호 관계를 가지고 있다고 발표한 바 있다. 오르가즘 후 신체는 옥시토신, 프로락틴을 방출하는데, 이 호르몬이 쾌적하고 편안한 느낌을 가져다주어 수면의 질을 높이는 데 도움이 된다고. 즉, 호르몬의 변화가 졸음을 유발하고, 쉽게 잠들 수 있도록 돕는다는 것. 또한 사랑하는 사람과의 성관계는 친밀감을 쌓을 수 있고, 이것 역시 빨리 잠들게 만드는 데 영향을 미칠 수 있다.

수면제 그 이상의 효과? 섹스에 관한 흥미로운 새 연구

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