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<figcaption>SHUTTERSTOCK</figcaption>
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<h1 style="text-align: center;">Editor Comment</h1>
그간 자위행위가 주는 긍정적인 영향을 전해왔지만, 뭐든 적당한 게 좋다. 과하거나 잘못된 방법으로 이 행위를 즐겨왔다면, 지금 이 기사에서 당신이 얼마나 잘못된 자위를 해왔었는지 되짚어 볼 필요가 있다. 건강하지 않은 자위로 낳을 수 있는 부작용으로는 질 내 사정장애와 중도 지연 등. 텐가가 제시한 아래의 몇 가지 예로 자위 시 꼭 피해야 할 사항들을 체크해 보자.
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강한 그립
말 그대로 성기를 너무 센 강도로 움켜잡고 자위하는 것. 손의 압력은 여성 질보다 강도의 조절이 쉽게 가능해 대게 욕구만큼이나 성기를 꽉 쥔 채로 자극을 가하곤 한다. 그러나 이 방법에 익숙해지면 실제 질의 자극이 약하게 느껴져 고조에 오르기가 힘들다고. 익숙해지면 교정이 어렵다는 점도 단점에 꼽힌다. 이에 일본의 한 전문가는 달걀을 잡는 정도의 힘으로 부드럽고 가볍게 성기를 잡으라고 제안한다.
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너무 빠른 속도
자위는 단순히 자신의 손을 이용한 방법으로 컨트롤이 가능하나, 이성과의 실제 관계에서는 맘과 달리 제어가 쉽지 않다. 이 점에 주목한다면 자위 시 속도 조절이 필요한데, 성관계에서는 실현 불가능한 막무가내 스피드로 스트로크를 하는 경우 실제 관계 시 대게는 이를 따라갈 수 없기에 만족감을 느끼지 못해 사정이 어려워진다. 때문에 실제 관계를 하는 수준의 적절한 조절이 필요하다.
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고 자극의 성인물
현실과 동떨어진 성인물로 자위를 하게 되면 실제 성관계에서 쉽게 흥분을 할 수 없다. 성인물은 어디까지나 연출된 이미지로 자극을 주기 위해 탄생한 문물. 이 매체에 익숙해진다면 실제 본인이 겪는 성관계와 영상 속 성관계에 이질감을 느껴 흥분도에 영향을 줄 수 있다. 보다 적당한 자극도의 영상물로 건강하고 적절한 정도의 자위를 즐기는 것이 좋다.
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다리를 편 상태에서의 사정
한 연구결과에 의하면 실제 일본의 8.6%에 달하는 사람들이 허벅지 앞쪽에 힘을 주고 다리를 쭉 편 상태로 사정을 한다고 한다. 그리고 이때에 다리에 힘을 주어 사정 직전에 멈춘 뒤 사정에 모든 것을 몰두해 쾌감을 높이곤 한다. 허나 이 방법이 습관화되면 허벅지 앞쪽이 비정상적으로 발달하게 되거나, 한 자세로만의 섹스에서 사정 시 쾌감을 얻을 수 있다. 다리를 편 상태로 사정할 수 있는 체위는 말을 탄 자세에 해당하는 기승 자세 단 하나. 한 가지에 익숙해지면 이외의 체위에서 사정하는 것이 어려워지기에 개선이 필요하다. 이를 위해 자위 시 의식적으로 다리에 힘을 빼고 실시하거나 책상다리 또는 정좌로의 연습, 실제 성관계를 하는 것처럼 허리를 흔들어 자위하는 방법 등이 있다.
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섹스 토이가 아닌 다른 물체를 활용한 자위
일본에서는 마루에 자위하는 법을 통해 사정하는 남성의 비율이 6.4%에 달한다고 한다. 바닥을 이용한 자위는 굉장한 위험도를 갖고 있는데, 이유는 강렬한 압박에 의해 충분히 발기되지 않은 상태에서도 사정을 하게 될 수 있다는 점. 성관계 시 완전히 발기하지 않는 경우는 하나의 장애로 손꼽히기에 이불, 마루 등을 활용한 자위는 반드시 멈춰야 한다.
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진동 쾌감
섹스 토이에 더해진 진동이 주는 쾌감에 익숙해졌다면, 지금 바로 이를 줄여볼 필요성이 있다. 실제 질에서는 그와 같은 진동감을 얻을 수 없기 때문. 섹스 토이를 이용한 쾌감은 피스톤 운동으로 얻을 수 있는 만족감과는 엄밀히 구별되어야 한다.
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포피 자위
포피란, 남성 성기 귀두 부분을 싸고 있는 가죽을 총칭한다. 자위 시 성기의 포피를 완전히 벗기지 않고 귀두를 자극하는 사람들이 더러 있는데, 이때에 보다 민감한 귀두에 직접 닿지 않기에 더 큰 자극을 위해 강하게 쥐거나, 고속 피스톤을 시도하기 쉽다. 질 내에서는 포피를 자유자재로 움직일 수 없기에 그 감각의 차이로 인해 질 내 사정장애가 올 수도 있다는 것. 포피를 모두 벗겨 자위를 하는 것이 베스트지만, 그것이 어렵다면 포피 자위를 하더라도 부드러운 자극을 줘야 한다.
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수류 자위
풀장, 샤워장, 스파 등의 분수구 물줄기를 이용해 쾌감을 얻는 방법. 현실의 섹스 방법과는 이질감을 주기 때문에 이 방법에 익숙해진다면 대체할 수 있는 체위가 없다.

부적절한 남성 자위 방법 여덟 가지

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