<h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Editor Comment</strong></span></h1>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; color: #7e8c8d;">재택근무, 비대면 강의 등에 익숙해진 현대인에게 '집'은 일과 쉼이 공존하는 공간이 되었다. 하지만 업무를 위한 몰입과 질 높은 휴식이 한곳에서 이뤄지는 것은 결코 쉬운 일이 아닐 터. 때론 한걸음 물러나 내면을 수련하는 홈리트릿, 명상을 해보는 것은 어떨까. &lt;아이즈매거진&gt;이 모든 방해 요소와 자극으로부터 벗어나 하나에 더욱 집중할 수 있도록 명상에 입문하는 여러 노하우를 소개한다. 다채로운 방법으로 완벽한 시간을 만들어 줄.</span></p>
<div style="width: 100%; height: 20px; padding: 6px 0; box-sizing: border-box;">
<div style="display: inline-block; width: 33%; height: 3px; position: absolute; right: 0; background-color: #000;">
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<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><strong>넷플릭스</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong>&lt;헤드스페이스: 명상이 필요할 때&gt;</strong></span></p>
<div style="width: 100%; height: 20px; padding: 6px 0; box-sizing: border-box;">
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https://youtu.be/Mf4u2PQBf2Q
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; color: #7e8c8d;">명상을 어떻게 시작해야 하는지 모르겠다면 넷플릭스(Netflix) 오리지널 시리즈 &lt;헤드스페이스: 명상이 필요할 때&gt;로 시작해보자. 감각적인 영상에 차분한 음성이 재생과 동시에 두 눈과 귀 그리고 온몸을 편안하게 해줄 터. 등장하는 귀여운 무형의 캐릭터인 'Andy'의 이야기를 그저 따라가다 보면 어느새 다양한 명상법을 익혀 스스로 필요한 상태를 구현할 수 있을 것이다.</span></p>
<div style="width: 100%; height: 20px; padding: 6px 0; box-sizing: border-box;">
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<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt; color: #000000;"><strong><span style="color: #000000;">싱잉볼</span></strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt; color: #000000;"><strong><span style="color: #000000;">오어즈샵 </span>크리스탈 싱잉볼</strong></span></p>
<div style="width: 100%; height: 20px; padding: 6px 0; box-sizing: border-box;">
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[cycloneslider id="11593"]
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; color: #7e8c8d;">하루 종일 고생했을 두 눈을 감고 다른 감각을 깨워볼 때. 평소와 같지 않은 명상 상태가 어색하다면 싱잉볼의 도움이 필요하다. 치유를 위한 악기, 싱잉볼의 공명음에서 발생하는 진동은 흐트러진 몸과 마음의 안정에 효과가 있다. 산뜻한 색상과 청아한 소리의 오어즈샵 클리스탈 싱잉볼로 가볍게 그 첫 음을 함께하는 것은 어떨까.</span></p>
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<span style="font-size: 10pt; color: #7e8c8d;"><strong>주소 ｜</strong> 강원 강릉시 임영로 193 2층</span>
<span style="font-size: 10pt; color: #7e8c8d;"><strong>영업 시간 ｜</strong> 12:00 - 18:00 (월화 휴무-유동적)</span>
https://www.instagram.com/p/CLdIqKUpkpd/
<div style="width: 100%; height: 20px; padding: 6px 0; box-sizing: border-box;">
<div style="display: inline-block; width: 33%; height: 3px; position: absolute; right: 0; background-color: #000;">
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<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><strong>팔로산토</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>이기소 각인 팔로산토 스머지스틱</strong></span></p>
<div style="width: 100%; height: 20px; padding: 6px 0; box-sizing: border-box;">
<div style="display: inline-block; width: 33%; height: 3px; position: absolute; left: 0; background-color: #000;">
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[cycloneslider id="11594"]
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; color: #7e8c8d;">더 깊은 명상 상태를 원한다면, 자연스럽고 깊은 나무 향의 팔로산토를 사용해보자. 장작같이 생긴 형태에 불을 붙여 잠깐의 불멍과 함께 명상을 시작해도 좋다. 더욱이 이기소의 팔로산토 스머지 스틱은 원하는 문자를 각인할 수 있어 태우면서 적혀진 글을 기원해볼 수도 있다. 명상하는 순간 만큼은 집이 숲이 될 수 있길.</span></p>
https://www.instagram.com/p/CHYN_DCjnpt/
<div style="width: 100%; height: 20px; padding: 6px 0; box-sizing: border-box;">
<div style="display: inline-block; width: 33%; height: 3px; position: absolute; right: 0; background-color: #000;">
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<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt; color: #000000;"><strong>어플리케이션</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>CALM (</strong><strong>습관화</strong><strong>)</strong></span></p>
<div style="width: 100%; height: 20px; padding: 6px 0; box-sizing: border-box;">
<div style="display: inline-block; width: 33%; height: 3px; position: absolute; left: 0; background-color: #000;">
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[cycloneslider id="11595"]
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; color: #7e8c8d;">명상을 습관화하는 것도 중요하다. 어플리케이션 'CALM'은 데일리 명상과 특정 기간 동안의 관리로 명상을 루틴화할 때 유용하다. 더불어 하루를 보내며 그날의 기분을 기록하는 기능도 있어, 그냥 놓치고 갈 법한 감정을 돌아보고 다스리며 마음을 챙길 수도 있다. 월간 또는 연간 회원제로 구독하는 유료 서비스이지만 그만큼의 퀄리티 있는 콘텐츠를 담고 있으니 참고하자.</span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="font-size: 8pt; color: #000000;"><strong>by eyesmag supporters 김송이</strong></span></p>

홈리트릿의 시작, 명상 입문을 위한 방법 4

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